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Healthy Natacha

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Nutrition

L’hiver arrive, on se réchauffe comme on peut !

Je vous propose aujourd'hui quelques jolies recettes de soupes bio. Je sais pas vous mais moi l'hiver j'en consomme beaucoup. Encore plus depuis que bébé est arrivé ! Du coup on en fait pour toute la famille, autant vous dire que le... Lire la suite →

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Défi minceur ! Mes résultats après 10 jours du programme nutritionnel Eatforhealth

Je vous retrouve aujourd'hui pour un article rééquilibrage alimentaire ! Comme vous le savez, le sport et la nourriture saine font partie intégrante de mon mode de vie. J'ai toujours été sportive, petite, j'ai commencé la danse très tôt, puis j'ai... Lire la suite →

La spiruline, mon superaliment sous toutes ses formes !

Vous connaissez ? Je vous en parle régulièrement dans mes posts et stories sur Instagram ! Très connue chez les vegans et les sportifs, c'est un aliment qui mérite l'attention de tous ! C'est en effet un des super aliments... Lire la suite →

Prendre soin de bébé naturellement avec Biodidoo

Aujourd'hui, je vous parle de plusieurs produits que j'utilise depuis quelques semaines trouvés sur le site Biodidoo qui commercialise exclusivement des produits biologiques et naturels. Pourquoi acheter bio ? Pour votre santé et celle de vos enfants qui sont encore plus fragile. ... Lire la suite →

La « rawfood » en barres énergétiques ; Gourmie’s !

Connaissez-vous le concept de la Rawfood ? Détoxification naturelle, cette façon particulière de manger permet de conserver l’ensemble des propriétés nutritives des aliments. Les bienfaits de la rawfood se font sentir sur la santé, la beauté et l’équilibre des énergies.... Lire la suite →

Le moringa, l’arbre magique avec Moringa & Co !

La semaine dernière j'ai découvert le moringa, un arbre tropical 🌳 Le moringa est avant tout une plante médicinale. Toutes les parties de l’arbre, des racines aux fleurs, sont utilisées en médecine ayurvédique et par beaucoup d’autres médecines traditionnelles. 🔥 🍴 Le moringa est aussi un arbre... Lire la suite →

La semaine du développement durable avec l’appli Too Good To Go !

Engage toi contre le gaspillage alimentaire   ♻ Du 30 mai au 5 juin c'est la semaine européenne du développement durable. Elle a pour objectif de promouvoir la transition écologique et ses enjeux. En France de nombreuses initiatives sont tournées vers... Lire la suite →

Avocado toast

Avocado toast 😍 🌻 Une recette healthy en moins de 10 minutes  ! L'avocat est un légume très intéressant au niveau nutritionnel avec plein de "bon" gras ! J'adore ça, surtout ceux qui arrivent du jardin de notre famille en... Lire la suite →

L’alimentation durant la grossesse 🍴

Voici quelques conseils de base pour bien manger durant cette période très importante pour votre bébé 👶   Durant toute la grossesse le corps fournit au bébé tous les éléments dont il a besoin pour bien se développer, il est donc... Lire la suite →

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