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Healthy Natacha

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Lifestyle

Le soleil c’est pour bon pour le moral mais pas toujours pour la santé ! Protégez-vous avec Mayoparasol

Les beaux jours arrivent...attention à nos boutchoux ! A l’arrivée des beaux jours et des premiers rayons du soleil, les U.V. guettent les peaux sensibles de nos enfants. Quelles sont les précautions que les parents doivent prendre pour protéger la... Lire la suite →

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Ma déco avec Desenio

Coucou les filles ! En naviguant sur des idées déco sur Instagram je suis tombée sur Desenio. Ce que j'ai aimé chez eux c'est qu'ils proposent des articles à des prix tout à fait abordables. La décoration et le design... Lire la suite →

Quel lit de voyage pour bébé ? Mon avis sur le lit Naos d’Escape Lifestyle, une marque engagée

Le lit Naos de chez Escape Lifestyle est un coup de cœur pour moi, plus qu'un lit de voyage, c'est un terrain de jeu ! Depuis toujours nous voyageons beaucoup, ce n'est pas l'arrivée d'un bébé qui va nous faire... Lire la suite →

Découverte de la germination, l’alimentation vivante. Natura Sense

Les graines germées, une explosion d'énergie ! Natura Sense m'a proposé une nouvelle expérience culinaire que je suis ravie de vous partager aujourd'hui. J'ai reçu un coffret de germination qui comprend un germoir, un livre de recettes, et 3 paquets... Lire la suite →

Une chambre à coucher naturelle et bio avec Kadolis

Matelas, couette, couvertures... un sommeil naturel sans traitements chimiques ? Aujourd'hui je voudrais mettre à l'honneur Kadolis, une marque que j'aime beaucoup depuis quelques années. La plupart de leurs produits me font littéralement craqué ! Kadolis est le spécialiste du sommeil... Lire la suite →

Organisation d’une maman débordée avec Wesco !

Débordée moi ? Oui ! Je dirai même envahie ! Je suis envahie par les affaires de Raphaël, les vêtements, le linge de maison, les jouets, les livres...on ne vit que pour lui maintenant ! C'est un pur bonheur mais... Lire la suite →

J’ai testé pendant 3 mois le concept d’electrostimulation avec Stim Wave

J'ai eu la chance de suivre un programme sportif d'électrostimulation à Stim Wave Lattes. L'électrostimulation c'est quoi ? Ce sont des électrodes qui envoient de petites impulsions pour obliger le muscle à se contracter. On fait travailler les muscles, donc... Lire la suite →

La slow travel experience, une semaine au Luna Club **** Bondia Hotels

Chronique réalisée avec Jean-Marie Siousarram de PublikArt.   Au mois d'août, nous sommes partis une semaine à Malgrat de Mar, dans la Costa Barcelona. Nous avons séjourné dans un magnifique hôtel dédié au slow travel, où chaque jour sont proposés gratuitement... Lire la suite →

Une histoire de couches bio… mon test Tidoo !

En février 2017, puis en août 2018, 60 Millions de consommateurs a publié des dossiers sur les couches pour bébé dont les résultats ont fait grand bruit et sont loin d'être rassurants ! Les analyses révélaient dans une majorité de produits la présence de résidus... Lire la suite →

Coup de foudre à Family Piknik 2018

Photo de Patrick Ortega. 3 jours de fête dédiés à la musique électronique Underground, le tout ponctué par le traditionnel Piknik. Electrisant. Pour lire notre chronique je vous donne rendez-vous sur PublikArt en cliquant ici !!! 😍

Du coton bio lavable dans la salle de bain et la cuisine, une solution agréable et économe

Parmi les sujets écolo qui me tiennent à cœur, il y a celui de la réduction des déchets... Ce n’est pas compliqué, c’est juste un geste remplacé par un autre ! Meilleur pour vous, pour votre porte-monnaie et pour l’environnement...... Lire la suite →

Neobulle, l’univers de maman et bébé

Des soins biologiques et respectueux pour toute la famille Offrir des produits qui répondent aux besoins des bébés, des femmes enceintes et des parents ? Les produits Neobulle sont fabriqués en France et sont respectueux de l'environnement. Ils sont biologiques... Lire la suite →

Bien étiqueté, jamais égaré ! On prépare la rentrée

Bébé rentre à la crèche à la rentrée... et pas question de perdre ses vêtements ! Qui n’a pas connu une petite étiquette ornée de son nom et son prénom accrochée à son col de tee-shirt ?! J'ai retrouvé LE... Lire la suite →

Spa Eclae, détente et relaxation à l’hôtel des remparts à Aigues-Mortes

Focus sur la Dunaliella Salina de Camargue, un véritable concentré d’énergie. Le weekend dernier, nous avons passé la journée à Aigues-Mortes, une authentique cité médiévale solaire dans le département du Gard, au sud de la France. Après une jolie balade... Lire la suite →

Un weekend sur la côte d’Azur, au domaine de l’Estérel, à St Raphaël

Chronique réalisée avec Jean-Marie Siousarram de PublikArt Le domaine de l’Estérel, un véritable havre de paix... Il y a quelques jours, nous sommes partis en weekend découvrir la Côte d'Azur, juste avant l’invasion estivale. C’est à Saint Raphaël, et plus précisément... Lire la suite →

La semaine du développement durable avec l’appli Too Good To Go !

Engage toi contre le gaspillage alimentaire   ♻ Du 30 mai au 5 juin c'est la semaine européenne du développement durable. Elle a pour objectif de promouvoir la transition écologique et ses enjeux. En France de nombreuses initiatives sont tournées vers... Lire la suite →

Homéopathie, les indispensables pour bébé

Quel traitement ? Voici la trousse homéopathique de bébé ! Sans-risque, l’homéopathie, médecine douce, peut être efficace pour soigner bébé.  L'homéopathie provient des mots grecs « homoios » qui signifie semblable et « pathos » qui veut dire maladie. Cette... Lire la suite →

Nettoyage de printemps écolo, découvrez mes astuces pour une maison saine naturellement ! 💡

Améliorer l'air de votre maison ? Nettoyer sans produits chimiques ?  😇💚💡 Saviez-vous que l'air de notre appartement/maison est loin d'être pur ?! Et oui, notre air intérieur contient de nombreuses substances nocives et polluants issus de produits ménagers, de bougies... Lire la suite →

Yoga au bureau? Découvrez les techniques anti-stress pour vous détendre !

Pas besoin de faire le poirier au milieu de l’open-space, de simples exercices de respiration et d’étirements suffisent. ☘ 🍃 🌿 Les techniques de yoga dont je vais vous parler ici sont axées sur des exercices pour vous aider à vous relaxer,... Lire la suite →

Le lait d’or, une boisson magique douce et parfumée ☕️ !

Recette et avantages de cet élixir santé qui fait le buzz sur Instagram 🔥🍴💍 Aussi connu sous le nom de Golden Latte ou Golden Milk, le lait d'or est une boisson précieuse 💡 . Anti-inflammatoire, antioxydant, anti-cancérigène, détoxifiant, le lait d'Or... Lire la suite →

Detox ou pas detox après les fêtes ? 🍵

Il y a quelques jours,  je vous donnais des conseils pour garder une bonne alimentation durant les fêtes. 🎅 🎊 🎁 Aujourd'hui, je vous parle de la detox "après fêtes" 📆 Même en faisant attention à ce que l'on mange... Lire la suite →

Les pièges à éviter pour limiter les excès des fêtes de fin d’année ! 🎅 🎄 🎉

Se faire plaisir en évitant les écarts c’est possible 🍴 ...mais avec un minimum de motivation 👊 ! Je conçois qu’il est difficile de prendre soin de sa ligne en hiver, moi la première ⛄ . Tant de tentations 🍔... Lire la suite →

I’m in love with the coco ! 🌴🍴

L’eau de coco, cette boisson naturelle qui apporte à votre corps bienfaits nutritionnels et vertus médicinales... 🙏 Sa composition se rapproche de la composition isotonique du plasma sanguin 💞... 😲  I'm not crazy! 🔎 Propriétés anti-virales, anti-bactériennes, anti-inflammatoires et anti-oxydantes, elle est composée de 95% d'eau et contient des... Lire la suite →

Bien manger en hiver (sans les kilos !)

Les règles nutritionnelles à suivre pour un hiver équilibré  La clef pour être en bonne santé et être au max de ses performances même l'hiver est de renforcer son système immunitaire par l'alimentation ! Suivez mes conseils : - Mangez chaud pour... Lire la suite →

Coffee addict ? Le café n’est pas seulement utile pour se réveiller le matin !

Un allié 100% écolo ☕ Vous le considériez comme un déchet, le marc de café possède de nombreuses vertus, c'est une ressource précieuse pour la maison mais aussi pour vous, ne le jetez plus !!!  Sur votre corps, votre visage ou vos... Lire la suite →

L’éponge Konjac, un must-have beauté !

Un démaquillage naturel et en douceur avec l'éponge konjac. Economique et écologique ! A la rentrée, vous n'êtes certainement pas passé à côté, toutes les marques en sortent; Sephora, Lady Green, Erborian... Venue tout droit d'Asie, l'éponge de konjac est... Lire la suite →

Detox de l’été ! Jus de bouleau

Avez-vous déjà entendu parler du jus de bouleau? 🙂 Je vous donne ici les bonnes raisons d’adopter ce programme détoxifiant. Vigueur et équilibre dans un jus, un excellent diurétique et dépuratif, 100% naturel bien sur ! J'ai découvert le jus de bouleau grâce... Lire la suite →

Pourquoi le vélo elliptique tonifie et fait maigrir ?

Hello les filles ! Vous souhaitez entretenir votre condition physique et/ou retrouver la ligne? Le vélo elliptique est fait pour vous ! à la maison ou en salle il est idéal pour perdre du poids et pour se tonifier. Cet appareil... Lire la suite →

Pancakes healthy protéinés

Good morning sunday ! Voici enfin la recette des pancakes aux flocons d'avoine healthy ! J'adore me faire ça le weekend  🙂 , super simple et très sain, riche en protéines de quoi tenir toute la matinée ! Le petit... Lire la suite →

Comment atteindre les objectifs sportifs pris en janvier ?!

La nouvelle année est souvent vu comme la meilleure période pour prendre de nouvelles habitudes. En effet ce début d'année permet à certains de trouver leurs objectifs pour l’année. Mincir, se muscler, mieux manger...être au top pour l'été! Cependant...attention !... Lire la suite →

Les graines de Chia, à découvrir absolument !

Depuis des millénaires, les graines de chia constituent une des denrées principales de l'alimentation sud-américaine. Si vous ne connaissez pas c'est le moment de les découvrir ! C'est un suuuuper aliment ! oui oui oui,  il a été vérifié de nombreuses qualités nutritionnelles qui... Lire la suite →

La magie du kaki

Délicieux et bon pour la santé Kaki / カキ, c’est un mot japonais. Logique, car il s’agit du fruit du plaqueminier du Japon (Diospyros kaki). Très commun en Asie et en Italie il est peu connu ici en France. Ce fruit venu du Japon et... Lire la suite →

Pourquoi boire du thé vert tous les jours?

Selon de nombreuses études il est bon de boire 3 à 4 tasses de thé par jour. Privilégiez le thé vert, riche en antioxydants. Connu depuis des millénaires pour ses vertus médicinales, le thé vert est une mine de bienfaits... Lire la suite →

Et si la rentrée était le meilleur moment pour reprendre le sport ?

L'automne, la saison pour brûler plus de calories et renforcer son corps pour passer un hiver en bonne santé ! Fraîcheur, vent, pluie, journées courtes, nuit, moins de soleil...une saison un peu particulière mais on lâche rien on reste motivés pour... Lire la suite →

Novembre, les fruits et légumes d’automne…

Novembre est là, les étals du marché ont pris les couleurs d'automne. Alors quoi déguster ? Les fruits et légumes de saison sont bien colorés ce mois ci! Prenez une dose de bienfaits avec les potirons, pleurote, choux de Bruxelles, grenade, dattes ou... Lire la suite →

Bien gérer son changement d’heure

Quoi de prévu en ce samedi soir? Nuit folle sur le dance floor?! Cool vous pourrez danser une heure de plus! A 3h du matin il sera 2h! On recule les aiguilles d'une heure. J'ai dis "cool"? cool...oui et non,... Lire la suite →

Les bienfaits du vinaigre de cidre

VINAIGRE DE CIDRE : UN REMÈDE NATUREL ! Naturel, pratique et économique, il peut soigner de nombreux maux du quotidien. Achetez le bio, ce n'est qu'un euro de plus 😉 Au-delà de ses qualités gustatives c'est un remède naturel, et oui... Lire la suite →

Techniques pour destresser

Stressée depuis quelques semaines? fatigue? froid? contre coup de la rentrée? Voici quelques techniques à la fois naturelles et efficaces pour diminuer le stress.  Quand nous sommes stressés, les hormones  inondent notre système, produisant une réaction de survie pendant laquelle notre rythme... Lire la suite →

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