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Bien-être

Bien-être, santé, beauté, naturel

Le soleil c’est pour bon pour le moral mais pas toujours pour la santé ! Protégez-vous avec Mayoparasol

Les beaux jours arrivent...attention à nos boutchoux ! A l’arrivée des beaux jours et des premiers rayons du soleil, les U.V. guettent les peaux sensibles de nos enfants. Quelles sont les précautions que les parents doivent prendre pour protéger la... Lire la suite →

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Découverte de la germination, l’alimentation vivante. Natura Sense

Les graines germées, une explosion d'énergie ! Natura Sense m'a proposé une nouvelle expérience culinaire que je suis ravie de vous partager aujourd'hui. J'ai reçu un coffret de germination qui comprend un germoir, un livre de recettes, et 3 paquets... Lire la suite →

Comment aider bébé à dormir ? Pabobo l’expert du sommeil

Les règles d'or pour coucher votre petit bout « Dormir comme un bébé » ? mais qui a inventé cette phrase ?! Aujourd'hui je vais rester dans le thème du sommeil de bébé. Nous allons voir s'il est préférable de... Lire la suite →

Une chambre à coucher naturelle et bio avec Kadolis

Matelas, couette, couvertures... un sommeil naturel sans traitements chimiques ? Aujourd'hui je voudrais mettre à l'honneur Kadolis, une marque que j'aime beaucoup depuis quelques années. La plupart de leurs produits me font littéralement craqué ! Kadolis est le spécialiste du sommeil... Lire la suite →

L’hiver arrive, on se réchauffe comme on peut !

Je vous propose aujourd'hui quelques jolies recettes de soupes bio. Je sais pas vous mais moi l'hiver j'en consomme beaucoup. Encore plus depuis que bébé est arrivé ! Du coup on en fait pour toute la famille, autant vous dire que le... Lire la suite →

Défi minceur ! Mes résultats après 10 jours du programme nutritionnel Eatforhealth

Je vous retrouve aujourd'hui pour un article rééquilibrage alimentaire ! Comme vous le savez, le sport et la nourriture saine font partie intégrante de mon mode de vie. J'ai toujours été sportive, petite, j'ai commencé la danse très tôt, puis j'ai... Lire la suite →

J’ai testé pendant 3 mois le concept d’electrostimulation avec Stim Wave

J'ai eu la chance de suivre un programme sportif d'électrostimulation à Stim Wave Lattes. L'électrostimulation c'est quoi ? Ce sont des électrodes qui envoient de petites impulsions pour obliger le muscle à se contracter. On fait travailler les muscles, donc... Lire la suite →

Un weekend de rêve à Garrigae Abbaye de Sainte-Croix **** à Salon de Provence

Le dernier weekend de septembre est celui que nous avons choisi pour nous évader avant que l'été nous file entre les doigts à la très belle Garrigae Abbaye de Sainte-Croix. Un lieu paisible et majestueux, comme suspendu dans le temps, idéalement... Lire la suite →

La slow travel experience, une semaine au Luna Club **** Bondia Hotels

Chronique réalisée avec Jean-Marie Siousarram de PublikArt.   Au mois d'août, nous sommes partis une semaine à Malgrat de Mar, dans la Costa Barcelona. Nous avons séjourné dans un magnifique hôtel dédié au slow travel, où chaque jour sont proposés gratuitement... Lire la suite →

La spiruline, mon superaliment sous toutes ses formes !

Vous connaissez ? Je vous en parle régulièrement dans mes posts et stories sur Instagram ! Très connue chez les vegans et les sportifs, c'est un aliment qui mérite l'attention de tous ! C'est en effet un des super aliments... Lire la suite →

Du coton bio lavable dans la salle de bain et la cuisine, une solution agréable et économe

Parmi les sujets écolo qui me tiennent à cœur, il y a celui de la réduction des déchets... Ce n’est pas compliqué, c’est juste un geste remplacé par un autre ! Meilleur pour vous, pour votre porte-monnaie et pour l’environnement...... Lire la suite →

Neobulle, l’univers de maman et bébé

Des soins biologiques et respectueux pour toute la famille Offrir des produits qui répondent aux besoins des bébés, des femmes enceintes et des parents ? Les produits Neobulle sont fabriqués en France et sont respectueux de l'environnement. Ils sont biologiques... Lire la suite →

Prendre soin de bébé naturellement avec Biodidoo

Aujourd'hui, je vous parle de plusieurs produits que j'utilise depuis quelques semaines trouvés sur le site Biodidoo qui commercialise exclusivement des produits biologiques et naturels. Pourquoi acheter bio ? Pour votre santé et celle de vos enfants qui sont encore plus fragile. ... Lire la suite →

La « rawfood » en barres énergétiques ; Gourmie’s !

Connaissez-vous le concept de la Rawfood ? Détoxification naturelle, cette façon particulière de manger permet de conserver l’ensemble des propriétés nutritives des aliments. Les bienfaits de la rawfood se font sentir sur la santé, la beauté et l’équilibre des énergies.... Lire la suite →

Spa Eclae, détente et relaxation à l’hôtel des remparts à Aigues-Mortes

Focus sur la Dunaliella Salina de Camargue, un véritable concentré d’énergie. Le weekend dernier, nous avons passé la journée à Aigues-Mortes, une authentique cité médiévale solaire dans le département du Gard, au sud de la France. Après une jolie balade... Lire la suite →

Le moringa, l’arbre magique avec Moringa & Co !

La semaine dernière j'ai découvert le moringa, un arbre tropical 🌳 Le moringa est avant tout une plante médicinale. Toutes les parties de l’arbre, des racines aux fleurs, sont utilisées en médecine ayurvédique et par beaucoup d’autres médecines traditionnelles. 🔥 🍴 Le moringa est aussi un arbre... Lire la suite →

Homéopathie, les indispensables pour bébé

Quel traitement ? Voici la trousse homéopathique de bébé ! Sans-risque, l’homéopathie, médecine douce, peut être efficace pour soigner bébé.  L'homéopathie provient des mots grecs « homoios » qui signifie semblable et « pathos » qui veut dire maladie. Cette... Lire la suite →

Yoga au bureau? Découvrez les techniques anti-stress pour vous détendre !

Pas besoin de faire le poirier au milieu de l’open-space, de simples exercices de respiration et d’étirements suffisent. ☘ 🍃 🌿 Les techniques de yoga dont je vais vous parler ici sont axées sur des exercices pour vous aider à vous relaxer,... Lire la suite →

Detox ou pas detox après les fêtes ? 🍵

Il y a quelques jours,  je vous donnais des conseils pour garder une bonne alimentation durant les fêtes. 🎅 🎊 🎁 Aujourd'hui, je vous parle de la detox "après fêtes" 📆 Même en faisant attention à ce que l'on mange... Lire la suite →

Les pièges à éviter pour limiter les excès des fêtes de fin d’année ! 🎅 🎄 🎉

Se faire plaisir en évitant les écarts c’est possible 🍴 ...mais avec un minimum de motivation 👊 ! Je conçois qu’il est difficile de prendre soin de sa ligne en hiver, moi la première ⛄ . Tant de tentations 🍔... Lire la suite →

Comment bien commencer la journée? un porridge? parfait !

Plusieurs recettes, plusieurs toppings...  Pour un petit déjeuner sain et nourrissant !  ❤ Couramment servie au petit déjeuner dans les pays britanniques j'ai découvert le porridge lors de mes années passées en Australie et en Nouvelle Zélande  🙂 Le porridge désigne... Lire la suite →

Faut il manger avant l’entrainement ?

Comment s'alimenter avant et après une séance de sport? Protéines légères, glucides complexes...ce que vous mangez juste avant votre workout peut considérablement affecter votre performance. Bien manger et au bon moment est important. Un repas trop lourd n'est pas bon,... Lire la suite →

Végétariens, végétaliens, sportifs… comment repérer les signes d’une carence nutritionnelle?

MONDAY NEWS 🙂 Aujourd'hui un article un peu spécial, il concerne particulièrement les végétariens, végétaliens ou bien sportifs qui ont des besoins bien plus importants et surtout différents du reste des personnes. En effet nous avons tous besoin de nutriments, mais... Lire la suite →

Pourquoi le vélo elliptique tonifie et fait maigrir ?

Hello les filles ! Vous souhaitez entretenir votre condition physique et/ou retrouver la ligne? Le vélo elliptique est fait pour vous ! à la maison ou en salle il est idéal pour perdre du poids et pour se tonifier. Cet appareil... Lire la suite →

Comment atteindre les objectifs sportifs pris en janvier ?!

La nouvelle année est souvent vu comme la meilleure période pour prendre de nouvelles habitudes. En effet ce début d'année permet à certains de trouver leurs objectifs pour l’année. Mincir, se muscler, mieux manger...être au top pour l'été! Cependant...attention !... Lire la suite →

Et si la rentrée était le meilleur moment pour reprendre le sport ?

L'automne, la saison pour brûler plus de calories et renforcer son corps pour passer un hiver en bonne santé ! Fraîcheur, vent, pluie, journées courtes, nuit, moins de soleil...une saison un peu particulière mais on lâche rien on reste motivés pour... Lire la suite →

Yoga now, wine later

Yoga now, wine later Coucou ! Aujourd’hui je vais vous parler d’une de mes grandes passions, le Yoga. Le Yoga est une série de postures et d’exercices de respiration permettant un bon développement personnel. Vous pouvez le pratiquer seul, à... Lire la suite →

Corde à sauter eh eh !

Healthy is the new sexy Corde à sauter, exercices pour se tonifier et programme pour maigrir Coucou à tous ! Petit article pour vous présenter un exercice que j’adore pratiquer depuis quelques temps: la corde à sauter ! C’est l’exercice... Lire la suite →

Yoga avec Clotilde Chaumet

Mon inspiration Connaissez vous Clotilde Chaumet ? cette fille est extraordinaire… je vous conseille de la suivre sur les réseaux sociaux. Professeur de Yoga, coach sportif, nutritionniste, chef végétarien, dynamo cycling, une jeune femme impressionnante de volonté qui m’inspire et me... Lire la suite →

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